Aerobik itu sehat jendral !!!

Uhuy karena kantor saya lagi ultah yang ke 17 pastinya banyak lomba-lomba olahraga untuk karyawan karyawati yang betah duduk berjam-jam untuk mengerjakan report
Ya pastinya momen ini dimanfaatkan untuk momen saya olahraga lagi setelah 2 bulan off.
Awalnya agak ogah-ogahan tapi karena pengen ikutan momen foto-foto dan kumpul-kumpul pastinya jadi ya udahlah ikut aja untuk meramaikan ultah ini syukur-syukur kalo juara hahahhaha sombong
Dan hasilnya setelah 10 menit pemanasan dihajar ama trainernya wow ternyata seger banget ga capekkk tapi nagihhh
Jadi ingat sama kata-kata PT saya kalau tubuh kita itu punya memory tersendiri yang kalau biasanya rajin olahraga terus ga olahraga dan kembali lagi olahraga dia akan merecall stamina fisik kita.
Ohya lomba aerobic ini yang dinilai adalah ketepatan gerakan, daya tahan tubuh, dan kecepatan menirukan gerakan. Seneng banget lah aerobik ini bikin semangat lageee olahraga
Ahhh semangattt jadinyaaa, besok agendanya lomba futsal, jumatnya lomba basketttttt
Moralnya adalah aerobik itu sehat Jendral !!!!






- Posted using BlogPress from my iPhone